# Спорт

читать 4 мин.
0 26

Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, вырабатывает гормон счастья, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, снижает холестерин и улучшает моторику кишечника. Бегать можно в любое время дня, а утренний бег помогает разрядиться и начать день правильно.

Перепост
Прочитать полностью